معلومة غريبة جدًا عن.. ممنوعات الدورة الشهرية!
تمر معظم النساء تقريبًا بأعراض متشابهة بالتزامن مع فترة الدورة الشهرية، من أول الشعور بالانتفاخ. ومرورًا بالتقلصات والآلام. ووصولًا لتقلب الحالة المزاجية.
وينصح الأطباء، لتخفيف حدة تلك الأعراض، بالابتعاد عن بعض الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في زيادتها، مثل الأطعمة الغنية بالسكر والدهون، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة، والمشروبات الغازية، والشكولاتة، والأطعمة المرتفعة في نسبة الملح، وعلى رأسها الأطعمة المُصنعة كـ رقائق البطاطس والوجبات السريعة.
