16 شيئاً يكره المكتئبون سماعها
ترجمة وإعداد دعاء جمال
إنه العام 2016 ولا يزال لدى بعض الأشخاص مثل تلك الأفكار الغبية بشأن “الاكتئاب” كما لو أنه نوع ما من المزاج الوقتي. يعتقدون أن بإمكانك التخلص منه بمجرد عدم التفكير كثيراً أو الاحتفال ليلتين متتاليتين معهم. في رأيهم، إذا لم تحتفظ بمشاعرك وشاركتها مع الجميع، سينتهي اكتئابك خلال بضع ساعات، لكنك فقط لا تفعل هذا!
1. ستكون بخير
أنا سعيد لقولك هذا، لذلك أعطني ثانية، أنا أخرج من اكتئابي الآن.
2. لكن أتعلم ماذا؟ إنها غلطتك!
أشكرك، دعني أتعمق أكثر في اكتئابي
3. أنت تضخم الأمر من لا شيء
بالتأكيد، لا يمكن لأحد إيذائي دون إذني، أليس كذلك؟
4. على أي حال، لا يزال الاكتئاب أفضل من…
حقاً؟ حمداً للرب أنني مكتئب إذا..
5. حاول أن تكون إيجابيا أكثر قليلاً
لماذا لم أفكر في هذا من قبل؟
6. هل فكرت في الاشتراك في جيم؟
هذا ما كنت أفكر بشأنه. حتى أتمكن من إنفاق نفس المال الذي أدفعه لطبيبي النفسي، أليس كذلك؟
7. ربما تغير وظيفتك أو شيء ما؟
كم أنت عبقري!
8. ربما يجب عليك أن تكون ممتناً لما لديك..
أجل صحيح، هذا بالفعل الجذر الفعلي للمشكلة. عدم الامتنان يضعني في هذه الحالة السيئة!
9. لدى الجميع مشاكلهم!
لا يمكنك أن تكون جاداً؟
10. لا تشعر بالأسف تجاه نفسك!
إذن يجب علي الشعور بالأسف تجاه شخص آخر!؟ ماذا تعني؟
11. أعلم ما تمر به
أنا متأكد أنك تفعل، ليس هناك شك في هذا.
12. لماذا تقلق بشأن كل شيء بهذا القدر، خذ الأمور ببساطة!
شكراً لك يا رجل، ساعدني هذا فعلياً، أشعر بالارتياح بالفعل.
13. في الحقيقة أنا أيضاً مكتئب قليلاً..
إذا يبدو أنك تتدبر أمرك جيداً تماماً، تهاني!
14. أعتقد أنك تستمتع بالمعاناة، قد تتخطى الأمر الآن حتى، إذا أردت ذلك.
أجل، لدي شخصية هازمة للذات!
15. أنت تترك مشاعرك تتراكم، ستشعر بتحسن إذا تحدثت بشأنها.
إذا أنا أتحدث بشأن كل شيء مرة واحدة؛ يمكني الشعور بخير بمجرد الانتهاء، أليس كذلك؟
16. أفهمك جيداً..
حسناً، هذا جيداً لك!َ
