معلومة غريبة جدًا عن.. عدوّ النوم!
زحمة
يحتفل العالم باليوم العالمي للنوم، وهو حدث سنوي يصادف الجمعة الثالثة من شهر مارس من كل عام “أي غدًا” ويهدف للتذكير بفوائد النوم الجيد والصحي.
وبهذه المناسبة يقول الخبراء إن “النوكتوريا” أبرز الأسباب الشائعة لاضطراب النوم ليلا، والنوكتوريا هي الحاجة للتبول أكثر من مرة في هذا التوقيت.
وأشار الخبراء إلى أن هذه الحالة مرتبطة بفقدان النوم العميق وضعف الإنتاجية واليقظة خلال النهار، وفي بعض الأحيان قد تكون عرضة لحالة صحية خطيرة مثل ضغط الدم المرتفع أو السكري أو مرض القلب والأوعية الدموية.
