النوم
-
منوعات
هل يعوِّض الاستلقاء قِلّة النوم؟
هل يعوِّض الاستلقاء قِلّة النوم؟ Theatlantic- براين فانج ترجمة- دعاء جمال يجد الكثيرون أن موقع “ريديت” هام للغاية في…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا نقلق حين ننام خارج البيت؟
النوم خارج البيت.. سر القلق كوارتز- كيت كروتزاينر ترجمة- محمد الصباغ “كيف كان نومك؟”، سألت هذا السؤال لعدد لا يحصى…
أكمل القراءة » -
مجتمع
ما يحدث لجسدك حين لا تنام بما يكفي
8 نتائج تحدث لجسدك عندما لا تحصل على كفايتك من النوم Self- ريتشيل جاكوبي زولدان ترجمة دعاء جمال الحرمان من…
أكمل القراءة » -
منوعات
قراءة قبل النوم: الكتاب أفضل أم الكمبيوتر؟
قراءة قبل النوم: الكتاب أفضل أم الكمبيوتر؟ رويترز توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يقرأون من كمبيوتر لوحي مثل…
أكمل القراءة » -
مجتمع
هل أنت شخص صباحي؟.. حقائق حول النوم واليقظة
هل أنت شخص صباحي؟.. حقائق حول النوم واليقظة Businessinsider_ جولي بورت ترجمة دعاء جمال بغض النظر عن الوقت الذي تميل…
أكمل القراءة » -
منوعات
النساء تحتاج إلى نوم أطول..لماذا؟
أظهرت دراسة أن النساء يحتجن نوماً أكثر من الرجال Davidwolfe ترجمة دعاء جمال أظهرت دراسة أن النساء يحتجن نوماً أكثر…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تعرف عدد ساعات النوم التى تحتاجها؟
متخصصة في مجال النوم تقدم نصائح قيمة ومفيدة لنوم هادىء وصحي Qz- أكشات راثي دعاء محمد جمال يحتاج أغلب…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: تغلب على مشاكلك بالنوم
أبحاث جديدة تثبت صحة نظرية قديمة: النوم يزيد من قدرتك على حل المشكلات والتغلب على القلق Inc- زوي هنري ترجمة…
أكمل القراءة » -
منوعات
عن الاستيقاظ في منتصف الليل
هل تستيقظ في منتصف الليل؟ سيكولوجي توداي – جينيفر هوبت – ترجمة: محمد الصباغ هل تعاني من الأرق؟ ربما يرتبط…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تنام فى أقل من دقيقة؟ ..وسيلة مجربة
تواجه مشاكل فى النوم؟ تلك الحيلة البسيطة ستجعلك تنام فى أقل من دقيقة كل مرة Simpleorganiclife ترجمة دعاء جمال يقدر…
أكمل القراءة » -
منوعات
“طب النوم” يقول: لا عيب في الاستيقاظ متأخرا
أنت تتألق في الليل عندما يكون “النهاريون” نائمين Huffingtonpost- بينجامين سبال ترجمة دعاء جمال إذا كنت من هؤلاء الذين يستيقظون…
أكمل القراءة » -
منوعات
قيلولة العمل .. أين تختبيء؟
أحياناً تحتاج فقط لقيلولة قصيرة، حتى إذا كنت فى العمل، هؤلاء الأشخاص يعلمون ذلك Viralnova-Buzzfeed إعداد دعاء جمال لا يوجد…
أكمل القراءة »