ترجمة: مارى مراد
كيف أتخلّص من القرحة الباردة؟ سؤال يردّده الكثيرون خلال فصل الشتاء وبداية الربيع، نظرا لأن مثل هذه القرح تكون مزعجة أو مؤلمة لحين يتم الشفاء منها، وبينما يعدّ الكريم واحدا من أفضل المهدّئات، ينصح خبراء الصحة بفعل شيء قبل وبعد وضع الكريم.
حسب موقع “ديلي إكسبرس” البريطاني، القرحة الباردة تحدث بسبب فيروس يسمّى “الهربس البسيط”، وبمجرّد حصولك عليه يبقى في بشرتك طوال حياتك، لكنك لن تعرف ما إذا كان في بشرتك إلا إذا ظهرت القرحة الباردة.
تظهر القرحة الباردة في أي جزء من الوجه، وعادة ما تبدأ بفقعة صغيرة مملوءة بسائل قبل أن تنفجر وتكون قشرة، وعادة ما تعالج تلقائيا، لكنها خلال رحلة الشفاء تكون معدية.
هناك أشياء محددة يمكن أن تسبّب القرحة الباردة منها المرض أو الطقس البارد، وتُشفى خلال 10 أيام.
بعد الإصابة، يمكن أن ينصحك الصيدلي بالكريمات لتخفيف الألم والتهيج، لكن هناك أيضًا ممارسة معينة يجب عليك دائمًا التأكد من اتباعها قبل وبعد تطبيق الكريم.
إضافة إلى تناول الأطعمة الخفيفة والناعمة واستخدام غسول الفم المطهر إذا كان من المؤلم تنظيف أسنانك، توصي الخدمات الصحية الوطنية بغسل اليدين بالصابون والماء قبل وبعد وضع الكريم.
عليك أيضا شرب الكثير من السوائل لتجنّب الجفاف، وتناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والتورّم، وتجنّب أي شيء يثير القروح الباردة.
ونشرت “ديلي إكسبرس” 6 أشياء يجب تجنّبها عند ظهور القرحة الباردة:
- تناول الأطعمة الحمضية أو الباردة.
- أيضا ملامسة القرحة (إلا في حالة وضع الكريم).
- احذرْ فرك الكريم بل ضعه برفق.
- تجنّب تقبيل أي شخص.
- لا تشارك أي شيء يلامس القرحة (الكريم أو أحمر الشفاة أو أدوات المائدة) مع أي شخص آخر.
- ممارسة الجنس الشفوي حتى تشفى القرحة تماما، نظرا لأن فيروس القرحة يتسبّب أيضا في الهربس التناسلي.
