معلومة غريبة جدًا عن.. الأطعمة الحارقة للدهون!
أصبح شائعاً تبادل وصفات لتخفيف أو حرق الدهون. مثلا “عليك بخل التفاح!” “تناولي الغريب فروت والأناناس!” وبالفعل يقبل عليها الناس ويسرفون في تناولها، أملاً في حرق هذه الدهون المتشبثة في مكانها وترفض التخلي عنه بقوة عجيبة. لكن هل حقًا تفيد!
تشير الدراسات إلى أنه لا يوجد طعام يحرق الدهون. بل إن ما تخسره من كيلوغرامات سريعة هو نقص في الماء من الجسم وليس نقصا في الدهون. وأن تناول نوع واحد من الطعام أو اتباع حمية صارمة ترتكز على صنف واحد يؤثر سلبا على الصحة.
