منوعات

معلومة غريبة جدًّا عن.. لعب كرة القدم!

معلومة غريبة جدًّا عن.. لعب كرة القدم!

أفادت دراسة مبنيّة على أبحاث سابقة بأنّ مَن يلعبون كرة القدم على سبيل الترفيه تقلّ لديهم نسبة الكوليسترول وضغط الدم ومعدّل ضربات القلب وقت الاسترخاء بالإضافة إلى كتلة الدهون في الجسم، وذلك مقارنة بمن لا يمارسون الرياضة.

وكتب فريق الدراسة في دورية “سبورتس ميديسن” البريطانية أنّ كرة القدم قد تفيد الصحة بنفس القدر الناجم عن ممارسة رياضات أخرى مثل الجري ورقصة الزومبا، كما أنّ لها منافع اجتماعية وتحفيزية وتنافسية.

وتوصّل الباحثون أيضا إلى أنّ كرة القدم لها منافع كبيرة في ما يتعلق بضغط الدم وكتلة الدهون في الجسم ومعدّل ضربات القلب والكوليسترول “السيئ” مقارنةً بالجري وتمرين رقصة الزومبا المفيد للقلب.

الوسوم

مقالات ذات صلة

إغلاق