زحمة

معلومة غريبة جدًا عن.. علاج الأرق!

معلومة غريبة جدًا عن.. علاج الأرق!

نشر موقع “Healthista” قائمة بالمنتجات والأعشاب المفيدة التي تساعد الإنسان في التغلب على الأرق، وهي:

  • الشاي الأخضر والأبيض، لاحتوائهما على الثيانين الذي يعد من المهدئات الجيدة للجهاز العصبي.
  • والبابونج، إذا تم غليه وشربه قبل النوم لأنه يخفض من مشاعر القلق والخوف.
  • والقرفة، لما تقوم به من تنظم مستوى السكر في الدم، وتبعث على الدفء وتراخي الأعصاب.

اقرأ ايضاً :   دراسة.. النيكوتين قد يحدّ من شيخوخة المخ
ندى الخولي

ندى الخولي




الأعلى قراءة لهذا الشهر