منوعات

معلومة غريبة جدًا عن.. طعام ما بعد الخمسين!

معلومة غريبة جدًا عن.. طعام ما بعد الخمسين!

يطمح كثير من الناس للإبقاء على حيويتهم متقدة بينما يتقدمون في السن، وفي سبيل تحقيق ذلك يضعون لأنفسهم نظاما غذائيا يضمن لهم مظهرا أكثر شبابا وقوة تعينهم على واجبات الحياة اليومية.

ونستعرض هنا أبرز 10 أطعمة مفيدة جدا لمن تجاوز الخمسين من العمر، فهي تبقي الذهن متقدا وتحافظ على الجهاز المناعي، وفق ما ذكر موقع “هيلثي آند بريتي” البريطاني.

ومن هذه الأطعمة: السالمون، والكينوا، والثوم، والبروكلي، والهليون.

الوسوم

مقالات ذات صلة

إغلاق