منوعات

معلومة غريبة جدًّا عن.. خل التفاح!

معلومة غريبة جدًّا عن.. خل التفاح!

أثبتت دراسة نشرتها المجلة الطبية للتغذية ونقلها موقع “ديلي هيلث” المعني بالصحة، أنّ الأشخاص البدناء الذين تناولوا الخبز الأبيض المنقوع في خل التفاح انخفض محيط الخصر لديهم بدرجة كبيرة جدا عن نظرائهم ممن تناولوا الخبز الأبيض التقليدي، كما انخفضت الدهون الثلاثية في الدم لديهم.

وأثبتت الدراسة أن تناول خل التفاح المخفف قبل الوجبات قد يساعدك على تناول كميات أقل من الطعام، حيث سيساعدك ذلك على الشعور بالشبع سريعا، هذا فضلا عن أن خل التفاح يحسّن من مستويات السكر بالدم مما يضمن عدم الشعور المتكرر بالجوع الذي يسببه ارتفاع مستوى السكر بالدم.

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

إغلاق