منوعات

معلومة غريبة جدًّا عن.. السكر!

معلومة غريبة جدًّا عن.. السكر!

يحتاج جسم الإنسان إلى فترات صيانة وحماية للأعضاء والخلايا كي تواصل أداء وظائفها بشكل جيّد ولا تخذل صاحبها وقت الحاجة.

ووفقا إلى مقال نشره موقع “Care2” يقدّم كتاب بن غرينفيلد، وعنوانه “30 طريقة لإعادة تشغيل جسمك”، نصائح وتوجيهات يمكن بمقتضاها التخلّص تقريبا من كل العناصر الضارّة في نظامنا الغذائي، والتي تؤثّر بشكل مباشر على وظائف الجسم وتقلل من جودة الحياة، ويأتي على رأسها السكر الأبيض، باعتبار أن السكر المضاف ليس طبيعيا مثل السكر الذي يحصل عليه جسم الإنسان من الفواكه والخضراوات والحبوب والحليب.

وتقول منظمة الصحة العالمية إنه لا ينبغي أن يتناول الإنسان البالغ أكثر من 10% من السعرات الحرارية من المحليات المضافة.

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

إغلاق