منوعات

معلومة غريبة جدًا عن.. السعرات الحرارية السالبة!

معلومة غريبة جدًا عن.. السعرات الحرارية السالبة!

يواجه البعض مشكلة تراكم الدهون في الجسم؛ ما يدفعهم لاستخدام حبوب سد الشهية أو حبوب التخسيس التي أصبحت من أكثر الوسائل الدوائية التي يتم استخدامها لإنقاص الوزن.

وهذه قائمة ببعض الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية سالبة ومنها:

 الثوم.. يحتوي كل مائة جرام من الثوم على مائة وتسع وأربعين سعرة حرارية.

الكرفس.. تحتوي كل مائة جرام من الكرفس على ثمان سعرات حرارية.

الكرنب.. تحتوي كل مائة جرام من الكرنب على واحد وعشرين سعرة حرارية.

الشمندر أو البنجر.. تحتوي كل مائة جرام من الشمندر على سبعة وثلاثين سعرة حرارية.

الهليون.. تحتوي كل مائة جرام من الهليون على خمس وعشرين سعرة حرارية.

السبانخ.. تحتوي كل مائة جرام من السبانخ على خمس وعشرين سعرة حرارية.

الخيار.. تحتوي كل مائة جرام من الخيار على عشرة سعرات حرارية.

القرنبيط.. تحتوي كل مائة جرام من القرنبيط على واحد وثلاثين سعرة حرارية.

البروكلي.. تحتوي كل مائة جرام من البروكلي على واحد وثلاثين سعرة حرارية.

الباذنجان.. تحتوي كل مائة جرام من الباذنجان على خمس عشرة سعرة حرارية.

الوسوم

مقالات ذات صلة

إغلاق