منوعات

معلومة غريبة جدًّا عن.. الزبادي!

معلومة غريبة جدًّا عن.. الزبادي!

قال خبراء التغذية البريطانيون إن تناول الزبادي أو اللبن له فوائد كبيرة على صحة الإنسان، وحسب صحيفة “صنداي إكسبريس” التي نشرت نتائج أبحاث الخبراء البريطانيين، أكدت أن استهلاك الزبادي يساعد بشكل كبير على ضبط ضغط الدم.

ووجد الباحثون أن البوتاسيوم الموجود في الزبادي الطبيعي يُسهم بقوة في طرد الملح الزائد من الجسم، الذي يؤدي إلى رفع كبير لمعدل ضغط الدم.

وأشار الخبراء إلى أن الزبادي الخالي من الدسم لا يفقد اللبن ميزاته في طرد الأملاح الزائدة وفي تنظيمه لضغط الدم فحسب، بل يساعد على تخفيض الوزن الزائد.

وينصح الباحثون بتناول منتجات الزبادي المختلفة 5 مرات على الأقل أسبوعيا.

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

شاهد أيضاً

إغلاق
إغلاق