منوعات

معلومة غريبة جدًا عن.. الأسماك “الزيتية”!

معلومة غريبة جدًا عن.. الأسماك “الزيتية”!

على من يتناولون حصتين على الأقل أسبوعيًا من الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والرنجة والتونة أن يستمروا في ذلك لأن الأطباء الأمريكيين ما زالوا يقولون إنها طريقة جيدة للحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات!

وفي تقرير علمي جديد، أكد على توصيات الجمعية الأمريكية للقلب بشأن أضرار السمك المقلي، وشدد على فوائد تناول حصتين أسبوعيا مقدار كل منها مئة جرام تقريبا من السمك خاصة الأسماك الزيتية المتنوعة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية.

الوسوم

مقالات ذات صلة

إغلاق