منوعات

معلومة غريبة جدًّا عن.. الأرق والوجبات السريعة!

معلومة غريبة جدًّا عن.. الأرق والوجبات السريعة!

حذّرت دراسة أمريكية حديثة مِن أن انخفاض عدد ساعات النوم ليلا، يدفع الأشخاص إلى تناول المزيد من الوجبات السريعة ما يُعرّضهم لخطر الإصابة بالسمنة.

الدراسة أجراها باحثون في جامعة أريزونا للعلوم الصحية في الولايات المتحدة، ولبحث تأثيرات قلة النوم على تناول المزيد من الطعام ليلاً، راقب الباحثون 3 آلاف و105 من البالغين، في 23 منطقة بالولايات المتحدة الأمريكية.

وأفاد نحو 60% من المشاركين أنهم يتناولون وجبات خفيفة بشكل منتظم ليلا، بينما كشف 66% أن قلة النوم دفعتهم إلى التهام المزيد من الوجبات السريعة.

الوسوم

مقالات ذات صلة

إغلاق