منوعات

صفتان هما أساس العلاقات السعيدة

يقول العلماء إن العلاقات السعيدة تُعرف بصفتين أساسيتين

preview-6131155-650x341-98-1471589841

Brightside

ترجمة دعاء جمال

مثل كل شيء في الحياة، تتطلب العلاقات القوية وطويلة الأمد عملًا جادًا وجهدًا متواصلًا من كلا الطرفين. لكن، في الواقع الأمور ليست مرعبة بقدر ما تبدو في الوهلة الأولى.

كما اكتشف العلماء، هناك فقط صفتان أساسيتان للعلاقات السعيدة.

وجد كل من جون وجولي جوتمان، عالمي نفس، بعد إجراء أبحاث لعقود على آلاف الأزواج، أن اللطف والأخلاق الجيدة “يبقيان الزوجين قريبين”. وبجانب الاستقرار العاطفي. هما أكثر العوامل أهمية في الزيحات الناجحة.

وأصعب وقت تمارس فيه اللطف، بالتأكيد، عند خوضك لنقاش مع الشريك. لكنها أيضًا اللحظة الأهم لتكون لطيفًا، فالغضب والعدوانية يمكنهما التسبب في ضرر لعلاقتك لا يمكن إصلاحه.

تشرح جولي جوتمان “اللطف لا يعني عدم تعبيرنا عن غضبنا، إلا أن اللطف يُعلمنا بكيفية اختيار التعبير عن الغضب. يمكنك الهجوم على شريكك أو يمكنك شرح سبب ألمك وغضبك، وهذا هو الطريق الأكثر لطفًا.”

مقالات ذات صلة

إغلاق