منوعات

بعد المعارك الزوجية.. كيف تصالح شريك حياتك في 5 خطوات؟

التعافي من آثار الشجار الزوجي قد يصبح صعبا

 

awarenessact

تحدث المشكلات الزوجية لأتفه الأسباب خاصة عندما تمر فترة طويلة على الارتباط، وعلى الرغم من أن مشكلات الأزواج قد تبدو عادية، إلا أن التعافي من آثارها يمكن أن يصبح صعبا، فتعلو الحواجز والجدران بين الشريكين، وحين يفيق المرء في النهاية يتساءل عن المكان الذي يقف فيه من العلاقة.

قد يعتذر الشريكين لبعضهما؛ ومع ذلك، فإن طريقة الاعتذار يمكن أن تكون الجزء الأصعب. ولكن وفقًا لكايل بنسون، خبير العلاقات، فإن الأمر أسهل بكثير مما نعتقد.

ليس ذلك فحسب، يقول بينسون  أيضًا إن الطريقة التي نتعافى بها من معارك الزواج أكثر أهمية من المعارك نفسها.

 

التحدث عن مشاعركما

يشرح بينسون ضرورة فهم وتوضيح مشاعر بعضنا البعض والاستماع إليها وعدم الجدال في التفاصيل البسيطة أثناء الخلاف.

مشاركة وجهات النظر والاستماع إلى الآخر

وفقًا لبنسون، “أحد أهم الأمور المتعلقة بالتواصل مع الأزواج هو  ألا يكون الشركاء يستمعون حقًا إلى بعضهم البعض، عندما يتحدث أحدهم يجب أن ينتظر الآخر حتى يحين دوره في الكلام .

اشرح رد فعلك

 

الاعتذار

في بعض الأحيان، نكره أن نعترف بالخطأ، لكن الاعتذار بين الشريكين مهم ويحدث فرقا عظيما. يقول بنسون إنه خلال شجار حول قط صديقته، عادت واعتذرت في وقت لاحق، ثم اعتذر. نتيجة لذلك ، كانت المعركة قد انتهت.

ضع خطة لمنع الشجار مرة أخرى

ناقش سبب تصاعد المشكلة، ثم ابحث عن طريقة لإيقاف الشجار مرة أخرى في المستقبل. استفد من الخطأ حتى تنمو العلاقة .

الوسوم

مقالات ذات صلة

إغلاق